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冷水洗脸 美容保健

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-11-17  浏览次数:18
核心提示:水,对人而言,有内服和外用之分。晨起一杯水,坚持洗肠胃一说,是内服。而外用,则指冷水洗脸,温水刷牙,热水泡脚。俗话说冷水
     水,对人而言,有“内服”和“外用”之分。“晨起一杯水,坚持洗肠胃”一说,是“内服”。而“外用”,则指“冷水洗脸,温水刷牙,热水泡脚”。
    俗话说“冷水洗脸,美容保健”。晨起,用冷水洗脸马上有头清眼明的感受,冷水洗脸对大脑神经有较强的愉快好处,可令人思维更苏醒、精力振奋,对老年人更有好处。冷水使得毛孔收缩,等冷水的刺激消失后,这些血管又会迅速发生反射性的充血扩张,这一张一弛,被人誉为一种良好的“血管体操”,激动了面部的血液轮回,改进下场部皮肤构造的营养,可使皮肤填塞弹性,增加皮肤的光泽润滑,减缓或消除面部皱纹。冷水洗脸还能锻炼人的耐寒才气,通过冷水当面部及双手的刺激,进步机体对严寒的适应性;对防备伤风伤风、鼻炎、气管炎等呼吸道疾病,防备面部及双手冻疮有一定好处。固然,有人怕冷,所以冷水洗脸可循规蹈矩,从夏天开始,坚持至冬季,习气成自然。
    值得留意的是油性肤质的人,并不宜用冷水洗脸,由于油性肤质的人,面部往往会堆积大批皮脂、尘埃和化装品残留物等,冷水收缩毛孔后就不能有用地把脸洗洁净了,不但不能到达美容结果,反而激励或加剧痤疮等皮肤疑问。所以,油性皮肤的人在第一步做清洁的时候,可以用热水洗脸,清洁洁净以后,应用冷水再清洁一次,那样最好。
    健康谚语说:“刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。”人的牙齿适宜在35-36.5℃的口腔温度下进行平常推陈出新。牙膏在温水中会比在冷水中泡沫更丰富,有益于口腔清洁。若时常给牙齿骤冷骤热的刺激,可能造成牙龈出血、牙龈痉挛或其余牙病。长期用凉水刷牙,会出现“人未老,牙已老”的结局。日本一项观察表明,牙齿的寿命比人的寿命平衡短10年以上,本源出在“凉水刷牙”。所以,用温水漱口,既有益牙齿,还利于清除口腔里细菌和食品残渣。
    中医觉得:“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”。足底有几十个穴位反射区,对应人体的五脏六腑各个器官。用热水泡脚,可激动脚部血液轮回,降低局部肌张力,对消除委靡、改进睡眠大有裨益,特别适宜睡眠欠好、易行动冰冷的人。泡脚与针灸、按摩、外用贴剂同样,都是行使“内病外治、活血化瘀”的道理,说究竟或是通气血。气血通,病灶就会被新鲜的气血“铲除”。有些人一泡脚身上就会微微出汗,这介绍体内的经络是流通的。泡脚有考究,泡脚时最好选定较深的桶。水温普通以40至50℃佳。泡的过程中要接续加入热水,泡脚时间掌握在15至20分钟为宜。
 
 
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