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夏季的这种菜女人吃最好,再贵也要买,美容保健、延缓衰老!

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-01-04  浏览次数:3
核心提示:  现在虽然是夏天,而现在的蔬菜种类也是许多,就像是荷兰豆,现在也都是没有说辣么贵,并且荷兰豆也都是特别的鲜嫩,口感也都
   现在虽然是夏天,而现在的蔬菜种类也是许多,就像是荷兰豆,现在也都是没有说辣么贵,并且荷兰豆也都是特别的鲜嫩,口感也都特别的好。夏季的这种菜女人吃最好,再贵也要买,美容保健、延缓苍老!
 
  荷兰豆对于脾胃也都特别的好,也都是很好去做的,并且它搭配起来的颜色都特别的漂亮,因此说,本日小编呢就把这道相对简单的做法给大家。并且有许多的身边的人的也都是会问到小编,荷兰豆在炒的时候呢是特别不容易去掌握好火候的,并且也是经常会去把荷兰豆给炒老了,并且颜色也都邑特别的不漂亮。
 
  其实,在这其中的也都是有许多小窍门的,而对于小编家在做的时候呢,也都是不会直接去炒,而是先将荷兰豆呢给焯水,这样所出来的颜色都邑特别的漂亮,并且颜色也都是青翠青翠的,吃的时候也都是很鲜嫩,不会说炒老了。尤其是在焯完水的荷兰豆也都是口感会加倍的好,大家也都是可以多试一下的。
 
  荷兰豆炒鸡蛋
 
  我们先筹办食材荷兰豆筹办半碗,葱花少量,盐和植物油都是适量的,我们首先筹办好食材呢,我们就把荷兰豆给洗洁净,而后把两端的筋给去掉放在一个碗内部,而后放在一面备用,当我们在锅里加入开水烧开以后呢,我们在锅内部加入几滴的植物油,并且在内部的也可以加入少许盐,末了倒入荷兰豆焯一下水就好。
 
  我们在起锅,锅加油而后烧热,末了倒入鸡蛋,而后摊成鸡蛋块儿盛到一个盘内部,这个时候的我们不要再去加油了,就直接用锅的余温的便把葱给爆香,而后倒入我们焯好水的荷兰豆翻炒几下,而后加上少许适量的盐。末了一步我们把曾经炒好的鸡蛋,而后再放进去和荷兰豆一起搅拌匀称,便出锅了。
 
  
 
 
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