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它是高端蔬菜,超市都不常见,美容保健、延缓衰老,贵点也要买
发布时间:2020-01-11        浏览次数:12        返回列表
   咸蛋黄芦笋
 
  食材:芦笋、咸蛋黄、食用油、盐
 
  1、开始准备好食材,去新超市买的芦笋,看起来非常鲜活。
 
  2、把咸蛋黄蒸熟。
 
  3、把蒸熟的咸蛋黄碾碎,然后把芦笋切段。
 
  4、然后把芦笋焯水,水里放一点油和盐,芦笋在锅内焯3分钟即可捞出,沥干。
 
  5、锅烧热过后倒入适量的油,油热过后该中火,倒入碾好的咸蛋黄。
 
  6、把咸蛋黄均匀翻炒,然后倒入沥干的芦笋,均匀翻炒,即可起锅。