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女性害怕满脸皱纹,多吃几种食物,美容保健,通便利尿,吃了显好
 [打印]添加时间:2021-08-25   有效期:不限 至 不限   浏览次数:57
   在这个交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用一些化妆品,更要注意自己的身体保养,多吃一些瓜果蔬菜,每天多喝水,提高自身的免疫力。那么,每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢?
 
  西瓜果肉味甜,能降温去暑。西瓜含有大量葡萄糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全的食品。西瓜对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。西瓜有利尿的作用,含有丰富的钾元素,能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。西瓜汁和果汁可以增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。常吃西瓜还可以使头发秀美稠密,因烫发而发质干枯的人,可以多吃。