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夏季的这种菜女人吃最好,再贵也要买,美容保健、延缓衰老!
 [打印]添加时间:2019-12-05   有效期:不限 至 不限   浏览次数:39
   荷兰豆对于脾胃也都特别的好,也都是很好去做的,并且它搭配起来的色彩都特别的漂亮,所以说,本日小编呢就把这道比较简单的做法给大家。并且有很多的朋友的也都是会问到小编,荷兰豆在炒的时候呢是特别不容易去掌握好火候的,并且也是时常会去把荷兰豆给炒老了,并且色彩也都会特别的不漂亮。
 
  其实,在这其中的也都是有很多小窍门的,而对于小编家在做的时候呢,也都是不会直接去炒,而是先将荷兰豆呢给焯水,这样所出来的色彩都会特别的漂亮,并且色彩也都是青翠青翠的,吃的时候也都是很鲜嫩,不会说炒老了。尤其是在焯完水的荷兰豆也都是口感会更加的好,大家也都是可以多试一下的。
 
  我们先筹办食材荷兰豆筹办半碗,葱花小批,盐和植物油都是适量的,我们首先筹办好食材呢,我们就把荷兰豆给洗洁净,而后把两头的筋给去掉放在一个碗内部,而后放在一边备用,当我们在锅里进入开水烧开往后呢,我们在锅内部进入几滴的植物油,并且在内部的也能够进入少许盐,末了倒入荷兰豆焯一下水就好。
 
  我们在起锅,锅加油而后烧热,末了倒入鸡蛋,而后摊成鸡蛋块儿盛到一个盘内部,这个时候的我们不要再去加油了,就直接用锅的余温的就可以把葱给爆香,而后倒入我们焯好水的荷兰豆翻炒几下,而后加上少许适量的盐。末了一步我们把曾经炒好的鸡蛋,而后再放进入和荷兰豆一起搅拌匀称,就可以出锅了。